عضو تناسل کی خرابی خراب عادات ، جسمانی سرگرمی کی کمی ، کم عمری میں وعدہ ، ناقص غذا اور کچھ دائمی بیماریوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اگر طاقت کمزور ہونے لگے تو مایوسی میں نہ پڑیں۔ اس مسئلے کو حل کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ ان میں سے بیشتر مکمل طور پر محفوظ ہیں اور ان میں کوئی تضاد نہیں ہے۔
مردوں کی صحت کو مضبوط بنانے کے بہترین طریقے
ڈاکٹر نامردی سے نمٹنے کے لئے بہت سارے طریقے پیش کرتے ہیں۔ لہذا ، تھراپی کے مناسب طریقہ کار کا تعین کرنے کے لئے ، ایک جامع طبی معائنہ کرنا ضروری ہے۔
قوت کو بحال کرنے کی تیاری
فارمیسی شرونیی اعضاء کے کام کو معمول پر لانے اور عضو تناسل کو مستحکم کرنے کے لئے بہت ساری دوائیں فروخت کرتی ہے۔ ایک ماہر انتہائی موزوں دوائیوں کا انتخاب کرے گا۔
لوک علاج کا استعمال کرتے ہوئے قوت کو بہتر بنانے کا طریقہ
دوائیوں کے متبادل طریقے دواؤں کے پودوں ، کچھ کھانے ، جڑوں اور بیجوں کے استعمال پر مبنی ہوتے ہیں ، جو جسم کو نقصان پہنچائے بغیر عضو تناسل کے افعال کو بحال کرسکتے ہیں۔ ان کی تاثیر کے لحاظ سے ، وہ دواسازی کی دوائیوں سے کمتر نہیں ہیں ، لیکن طویل مدتی استعمال کی ضرورت ہوتی ہے۔
اہم!
لوک علاج تیزی سے تولیدی نظام کے کام کو بہتر بناسکتے ہیں اور مجموعی صحت کو بہتر بناسکتے ہیں۔ تاہم ، ان کا استعمال کیا جاسکتا ہے بشرطیکہ اس ترکیب سے کوئی الرجی نہ ہو۔
قوت کو بحال کرنے کے ل medic دوائیوں کے لئے ترکیبیں جو آپ گھر پر خود کو تیار کرسکتے ہیں:
- 100 جی اخروٹ ، خشک انجیر ، خشک خوبانی ، اور کشمشوں کو ایک لیموں کے ساتھ پیسنا۔ مرکب میں 150 ملی لیٹر قدرتی مائع شہد شامل کریں۔ ہر چیز کو اچھی طرح سے مکس کریں اور شیشے کے جار میں ایک تنگ فٹنگ ڑککن کے ساتھ منتقل کریں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ پروڈکٹ کو ریفریجریٹر یا دیگر ٹھنڈی جگہ میں اسٹور کریں۔ اسے 1-2 چمچ لینا چاہئے۔ l. روزانہ اخروٹ کو کسی دوسرے - پائن ، بادام ، پستا ، ہیزلنٹس کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے۔
- شام کو ، ایک عمدہ گریٹر پر 150 جی جنسنینگ کو گریٹ کریں اور ابلتے ہوئے پانی (500 ملی لیٹر) ڈالیں۔ صبح ، دباؤ ، 2 چمچ شامل کریں۔ l. شہد ، 1 عدد۔ گراؤنڈ دار چینی۔ انفیوژن فرج میں محفوظ ہے اور ہر دن خالی پیٹ پر 100 ملی لیٹر لیا جاتا ہے۔ اس علاج سے کمزور عضو تناسل سے لڑنے ، مردوں میں خواہش اور جوش و خروش میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے۔
- گوشت کی چکی میں اجوائن کی جڑ کو پیسنا ، 1 چمچ۔ l. گندگی کے اوپر 0.5 لیٹر گرم ابلا ہوا پانی ڈالیں اور 5 گھنٹے کے لئے چھوڑیں۔ کیک کو ہٹا دیں ، ذائقہ کے ل natural قدرتی شہد شامل کریں اور ہر کھانے سے پہلے 1 چمچ لیں۔ l. 14 دن کے اندر اس علاج سے ہلکے عضو تناسل کو ختم کرنے میں مدد ملے گی۔
- 2 چمچ l. سوکھے سینٹ جان کی وورٹ پر ابلتے ہوئے پانی کا گلاس ڈالیں اور ایک ڑککن کے ساتھ ڈھانپیں۔ 1 گھنٹے کے بعد ، چھلنی یا گوز کی کئی پرتوں کے ذریعے دباؤ۔ کھانے سے پہلے ہر دن 3 بار لیں۔ ذائقہ کو بہتر بنانے کے ل you ، آپ قدرتی چاک یا لیموں کو شامل کرسکتے ہیں۔ سینٹ جان کا وارٹ آپ کو طاقت بڑھانے ، شرونیی اعضاء میں بھیڑ کو ختم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
- مساوی تناسب میں شہد کے ساتھ تازہ نچوڑ والی گاجر کا رس مکس کریں۔ صبح اور شام 50 ملی لیٹر پییں۔ یہ مرکب جسم میں معدنیات اور وٹامن کے توازن کو بحال کرتا ہے ، جنسی ہارمون کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے ، خون کی وریدوں کی حالت کو بہتر بناتا ہے ، اور دائمی پیتھالوجس کی علامات کو کم کرتا ہے۔
- متعدد قسم کے گری دار میوے لیں ، انہیں کاٹ لیں ، شہد کے ساتھ ملائیں تاکہ چپچپا ، موٹا مرکب تشکیل دیں۔ اس پروڈکٹ کے 2 چمچ روزانہ استعمال کریں۔ l. اس سے پہلے کہ کھانے سے قدرتی طور پر قوت بڑھانے ، جنسی خواہش کو بڑھانے اور صلاحیت میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے۔
قدرتی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے تولیدی نظام کی بحالی
بیٹھے ہوئے طرز زندگی سے وزن میں اضافے ، خون کی جمود اور شرونیی اعضاء میں لمف کی طرف جاتا ہے۔ اس کا تعلق عضو تناسل اور جنسی جماع کی مدت میں کمی کے ساتھ ہے۔
مشقوں کا ایک مجموعہ ہے جو مرد جننانگ اعضاء کے کام پر فائدہ مند اثر ڈالتا ہے۔ انہیں عمل درآمد کی تکنیک کی تفصیلی وضاحت کی ضرورت نہیں ہے ، کیونکہ وہ اسکول سے کسی سے واقف ہیں:
- برچ. اس مشق کی باقاعدہ کارکردگی سے جوش و خروش کے دوران عضو تناسل کی غار جسموں میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے۔
- اونچے گھٹنوں کے ساتھ قدم. پیرینیم میں پٹھوں کے سر کو بڑھانے کا بہترین طریقہ ، پروسٹیٹائٹس اور ویریکوز رگوں کو روکنے کے لئے۔
- جھوٹ بولنے والی پوزیشن سے کولہوں کو اٹھانا. پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے ، نچلے جسم میں خون کی گردش میں اضافہ کرتا ہے۔ اس سے نہ صرف عضو تناسل کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے ، بلکہ مکمل جنسی جماع کرنے کے لئے ضروری جسمانی برداشت میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔
- اسکواٹس. قوت کو مستحکم کرنے کے لئے ایک کلاسیکی ورزش۔ مزید برآں ، یہ جینیٹورینری سسٹم کی بیماریوں سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔
- شرونی گردش. کھڑی پوزیشن میں ، اپنے پیروں کو فرش سے دور کیے بغیر ، آپ کو اپنے شرونی کو دائرے میں گھمانے کی ضرورت ہے۔
یہ تجویز کی جاتی ہے کہ 20-30 تکرار کے ل any کسی بھی آسان وقت پر ہر دن یہ تمام مشقیں انجام دیں۔ اس میں دن میں صرف 15 منٹ لگیں گے۔
نیز ، روزانہ کی ورزشیں کرنے سے پورے جسم کی صحت پر مثبت اثر پڑے گا ، مدافعتی نظام کو تقویت ملے گی ، نزلہ زکام کے خلاف مزاحمت میں اضافہ ہوگا اور پٹھوں کو تقویت ملے گی۔
اہم!
جمناسٹکس کے علاوہ ، ایک طویل وقت کے لئے خوفناک لفظ "نامرد" کو فراموش کرنے کے ل you ، آپ کو باقاعدگی سے بھاگنے یا باہر چلنے کی ضرورت ہے۔
طاقت بڑھانے کے لئے کھانے کی اشیاء
قدرتی افروڈیسیاکس:
- دبلی پتلی گوشت. مردوں کی صحت کے لئے پروٹین ، معدنیات اور وٹامن پر مشتمل ہے۔ گوشت کے پکوان ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں ، جس کا جنسی خواہش اور طاقت میں اضافہ پر مثبت اثر پڑتا ہے۔
- سمندری مچھلی. زنک ، فاسفورس ، میگنیشیم ، پوٹاشیم سے مالا مال۔ یہ مائیکرو اور میکرویلیمنٹس مرد جننانگ اعضاء کے مناسب کام کے ل necessary ضروری ہیں اور البیڈو میں اضافہ ہوتا ہے۔ ڈاکٹروں کے مطابق ، سمندری غذا کی پوری فہرست میں سے ، ابلا ہوا یا ابلی ہوئی میکریل یا فلاؤنڈر کھانا بہتر ہے۔
- صدف. سب سے مشہور قدرتی افروڈیسیاکس میں سے ایک۔ عضو تناسل کو مضبوط بنانے ، مرد جنسی ہارمونز کی پیداوار کو معمول پر لانے اور عضو تناسل کے غار جسموں میں خون کے بہاؤ کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اضافی طور پر خون کی وریدوں کی دیواروں پر کولیسٹرول جمع کرنے سے روکتا ہے۔
- دیگر سمندری غذا۔ ایک مقبول گولی کی طرح جسم پر پٹھوں ، کیکڑے ، سکویڈ ، سمندری سوار ایکٹ ؛
- گری دار میوے. معدنیات ، وٹامنز ، اور فائدہ مند امینو ایسڈ کا ایک بہت بڑا مجموعہ اس مصنوع کو ایک ایسے شخص کی غذا کا ایک اہم حصہ بناتا ہے جو وقتا فوقتا اپنا عضو تناسل کھو دیتا ہے۔ مشرقی شفا بخش افراد کا کہنا ہے کہ اگر آپ نمک یا چینی کے بغیر روزانہ کسی بھی طرح کی گری دار میوے کھاتے ہیں تو ، آپ کی طاقت کئی سالوں تک برقرار رہے گی۔
- خشک میوہ جات۔ انجیر ، خشک خوبانی ، کشمش ، کٹے ہوئے جسم کو تمام ضروری وٹامنز اور امینو ایسڈ کے ساتھ مطمئن کرتے ہیں ، جن میں خاص طور پر سردیوں یا موسم بہار میں کمی ہوتی ہے۔ قدرتی شہد اور گری دار میوے کے ساتھ خشک پھلوں کا مرکب مردانہ قوت پر اچھا اثر ڈالتا ہے۔ اس طرح کا وٹامن بم جسم کو مکمل طور پر کام کرسکتا ہے۔
- چکن اور بٹیر انڈے. پروٹین ، مائیکرو اور میکرویلیمنٹس سے مالا مال ہے جو البیڈو کو متحرک کرتے ہیں۔ انہیں کچا کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
- دودھ کی مصنوعات. اچھے مردوں کی صحت حاصل کرنے کے ل it ، یہ ضروری ہے کہ ہر روز دودھ ، کریم ، ھٹا کریم ، پنیر اور دودھ کی دیگر مصنوعات کا استعمال کریں۔ وہ خون کی وریدوں ، ہڈیوں ، دانتوں کو مضبوط کرتے ہیں ، ہارمونز کی پیداوار کو معمول پر لاتے ہیں اور پورے جسم میں خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں۔
عضو تناسل کے لئے دیگر علاج
ادویات اور لوک علاج کے علاوہ ، ڈاکٹر طاقت کو بحال کرنے کے مندرجہ ذیل طریقوں کی تجویز کرسکتا ہے۔
- جراحی مداخلت. یہ طریقہ انتہائی شاذ و نادر ہی استعمال کیا جاتا ہے اور صرف عضو تناسل کے برتنوں یا اس کے جسمانی نقائص کے ناقابل واپسی غیر فعال ہونے کے معاملات میں۔
- جھٹکا لہر تھراپی. صوتی لہریں عضو تناسل کو متاثر کرتی ہیں ، خون کے بہاؤ میں اضافہ کرتی ہیں ، نرم ؤتکوں کی حالت کو بہتر بناتی ہیں ، شریانوں اور خون کی وریدوں کے لہجے میں اضافہ کرتی ہیں۔
- کمپن محرک. عضو تناسل پر واقع اعصاب کے خاتمے کے کام کو تیز کرنے کے لئے ایک خاص آلہ استعمال کیا جاتا ہے۔ دو ہفتوں کے کورس کے بعد ، طاقت کی واپسی ؛
- ویکیوم کا طریقہ. عضو تناسل جس پمپ میں رکھا جاتا ہے وہ منفی دباؤ پیدا کرتا ہے۔ یہ خون کے ایک طاقتور رش کو متحرک کرتا ہے ، جس سے گفاوں جسموں اور مضبوط کھڑے ہونے کو بھرتا ہے۔ نامردی کا علاج گھر میں اسی طرح کیا جاسکتا ہے۔
غیر صحت بخش طرز زندگی تولیدی نظام کو کس طرح متاثر کرتی ہے؟
اعدادوشمار سے پتہ چلتا ہے کہ یہاں تک کہ بے ضرر عادتیں بھی کسی بھی آدمی کے لئے جزوی یا مکمل نامردی کے طور پر اس طرح کے خوفناک مسئلے کا باعث بن سکتی ہیں۔ کئی سالوں تک جنسی سرگرمی کو برقرار رکھنے کے ل you ، آپ کو ان میں سے کچھ کو محدود کرنا پڑے گا۔
عوامل جو قوت کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں:
- جنک فوڈ کھانا. فاسٹ فوڈ ، فیٹی ، تلی ہوئی اور تمباکو نوشی کھانوں میں بڑی مقدار میں کولیسٹرول ہوتا ہے ، جو ایٹروسکلروٹک تختیوں میں تبدیل ہوتا ہے۔ یہ ، بدلے میں ، خون کی وریدوں کی دیواروں پر آباد ہوجاتے ہیں ، جس کی وجہ سے لیمن کی رکاوٹ یا تنگ ہوتا ہے۔ اس سے جننانگ اعضاء کو خون کی فراہمی خراب کرنے میں مدد ملتی ہے۔
اہم!
جسم میں وٹامنز اور معدنیات کی کمی اس کی کارکردگی کو کم کرتی ہے اور تمام اہم افعال میں خلل ڈالتی ہے ، جس میں عضو تناسل بھی شامل ہے۔
- بری عادتیں. تمباکو نوشی ، شراب پینے اور منشیات پینے سے ٹیسٹوسٹیرون کی ناکافی پیداوار ہوتی ہے ، جو انسان کی جنسی خواہش ، جوش و خروش اور کھڑا کرنے کا ذمہ دار ہے۔
- بیئر. یہ الکحل پینے سے جسم میں ہارمونز کے توازن کو متاثر ہوتا ہے۔ بیئر کی کثرت سے کھپت اس حقیقت کی طرف جاتی ہے کہ مرد کے جسم میں خواتین جنسی ہارمونز غالب آنا شروع ہوجاتی ہیں۔ اس سے آپ کی ظاہری شکل بدل جاتی ہے ، پیٹ ، کولہوں ، رانوں اور سینے میں چربی جمع ہوتی ہے اور البیڈو میں کمی واقع ہوتی ہے۔
- بیہودہ طرز زندگی. دن کے دوران بیہودہ کام اور جسمانی سرگرمی کی کمی جننانگ کے علاقے میں خون کے جمود کا باعث بنتی ہے۔
- فاسد جنسی زندگی. جنسی تعلقات کی کمی کے ساتھ ساتھ اس کی زیادتی بھی طاقت میں بگاڑ کا باعث بنتی ہے۔
- نفسیاتی جذباتی تناؤ. روزانہ دباؤ والے حالات اور افسردگی ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو دبانے کا باعث بنتی ہے۔ اس سے بدترین طریقے سے قوت متاثر ہوتی ہے۔
- اوور ورک نیند کی مستقل کمی ، نیند کا ناقص معیار ، بھاری ذہنی یا جسمانی کام جنسی سرگرمی میں تیزی سے کمی کا باعث بنتا ہے۔
- دائمی بیماریاں. اینڈوکرائن ، قلبی اور جینیٹورینری سسٹم کے کام میں رکاوٹ مرد کی طاقت کو کمزور کرنے کا باعث بنتی ہے۔ کسی معالج کے ذریعہ باقاعدہ احتیاطی امتحان آپ کو بروقت صحت کے مسائل کی شناخت اور جان چھڑانے کی اجازت دیتا ہے۔
