ادویات اور دواسازی کی ترقی کے ساتھ، جنسی خرابی مضبوط جنسی کے لئے ایک سنگین مسئلہ بن گیا ہے. تاہم، گولیوں اور انجیکشن کی ایجاد سے بہت پہلے، ہمارے آباؤ اجداد کو معلوم تھا کہ متبادل ادویات کے کون سے طریقے مردانہ طاقت کو بہتر بنا سکتے ہیں، خاندان کے کھوئے ہوئے جذبے کو بحال کر سکتے ہیں، اور محبت کرنے والوں کی خوشی کو طول دے سکتے ہیں۔
مردانہ طاقت کے لیے لوک علاج تاثیر میں دوائیوں سے زیادہ کمتر نہیں ہیں، اور اکثر محفوظ اور زیادہ سستی ہوتے ہیں۔
روایتی ادویات کی ترکیبیں۔
شہد اور گری دار میوے
مردوں میں طاقت بڑھانے کے لوک علاج میں، گری دار میوے سب سے پہلے تجویز کردہ مصنوعات میں سے ایک ہیں۔جس میں تمام قسم کے دانا یکساں طور پر مفید ہیں:
- اخروٹ؛
- بادام
- ہیزلنٹ؛
- کاجو؛
- مونگفلی؛
- تل
ایک تیز کام کرنے والی دوا حاصل کرنے کے لیے، گری دار میوے کو ٹکڑوں میں کچل دیا جاتا ہے (ایک بیگ میں رولنگ پن کے ساتھ یا بلینڈر کا استعمال کرتے ہوئے) اور اسی مقدار میں شہد کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔مکسچر کو فریج میں رکھیں اور کھانے کے بعد دن میں دو بار ایک چمچ لیں۔
دودھ پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔اس مرکب میں جسم کے لیے ضروری تقریباً تمام وٹامنز اور معدنیات شامل ہیں، جو ٹیسٹوسٹیرون کی مکمل ترکیب میں معاون ہیں۔
انار کا رس
انار قلبی نظام کی صحت کے لیے ضروری ہے، کیونکہ۔خون کی تجدید کو فروغ دیتا ہے اور رگوں کے ذریعے اس کی حرکت کو تیز کرتا ہے۔اس کے نتیجے میں:
- جسم سے زہریلے مادوں کو تیزی سے ہٹانا (سڑنے والی مصنوعات، بیکٹیریا وغیرہ)؛
- مختلف بیماریوں کی روک تھام اور تیزی سے علاج؛
- اندرونی اعضاء کے کام کو بہتر بنانا.
مجموعہ میں، یہ طاقت میں اضافہ اور عضو تناسل کو حیاتیاتی سیال کے ساتھ زیادہ مکمل بھرنے کا باعث بنتا ہے، یعنیمضبوط، دیرپا تعمیر.
شلجم
طاقت کے لئے یہ لوک علاج تازہ اور پکا ہوا دونوں مفید ہے۔سبزیوں کو ابالا جاتا ہے، پھر میش کیا جاتا ہے اور سائیڈ ڈش کے طور پر کھایا جاتا ہے، کھلی پائیوں کو بھر کر کھایا جاتا ہے۔مردانہ طاقت کے لیے شلجم کو دودھ میں ابالنا زیادہ مفید ہے۔تازہ سبزیوں کو پیس کر سلاد میں شامل کیا جاتا ہے، پیچیدہ سائیڈ ڈشز بنتی ہیں۔
گاجر
طاقت بڑھانے کے لوک علاج میں، گاجر پہلی جگہوں میں سے ایک ہے۔یہ سبزی تقریباً تمام پکوانوں کا حصہ ہو سکتی ہے - اہم پکوانوں سے لے کر ڈیسرٹ اور مشروبات تک۔
مضبوط جنس کے لیے سب سے بڑا فائدہ گاجر کا تازہ نچوڑا جوس ہے، جو خون کو تازہ کرتا ہے اور دل اور خون کی شریانوں کے کام کو بہتر بناتا ہے۔ہر اہم کھانے کے بعد 100 ملی لیٹر کا شفا بخش مشروب پیئے۔
روون بیری، گوزبیری اور جنگلی گلاب کا ٹکنچر
لوک علاج کے ساتھ کمزور طاقت کا علاج شفا یابی کے مشروبات کے بغیر ناممکن ہے، اور دواؤں کے پودوں سے ٹکنچر ان میں مطلق رہنما ہیں. ان میں سے ایک کو تیار کرنے کے لیے آپ کو ضرورت ہے:
- روون بیر کی 150 جی؛
- 50 جی گلاب کولہوں؛
- 50 گرام گوزبیری کے پتے۔
اجزاء کو بہتے ہوئے پانی سے دھویا جاتا ہے، پین میں ڈالا جاتا ہے اور 1 لیٹر ٹھنڈے پانی سے ڈالا جاتا ہے۔درمیانی آنچ پر، مکسچر کو ابال کر ایک چوتھائی گھنٹے تک ہلکی آنچ پر ابالیں۔گرمی سے ہٹا دیں اور 8-12 گھنٹے اصرار کریں۔پینے کو فلٹر کیا جاتا ہے اور ایک گلاس دن میں تین بار۔
کیلے کی ہمواری
مردوں کی طاقت کو بہتر بنانے کے لئے اس طرح کے غیر ملکی لوک علاج نسبتا حال ہی میں ظاہر ہوئے ہیں، لیکن پہلے ہی ان کی تاثیر کو ثابت کر چکے ہیں. مرکب کے لئے، آپ قدرتی دہی لے سکتے ہیں یا عام کیفیر کے ساتھ حاصل کر سکتے ہیں - متبادل کسی بھی طرح سے نتیجہ پر اثر انداز نہیں کرے گا.
کھانا پکانے:
- 100 گرام کیلا (آدھا یا چھوٹا پھل)، پیس کر پیس لیں؛
- 150 ملی لیٹر خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات، ایک چائے کا چمچ شہد یا چینی (اختیاری) شامل کریں۔
- اچھی طرح مکس کریں اور کھانے کے بعد دن میں 2-3 بار پی لیں۔
غیر ملکی پھل کا فائدہ پوٹاشیم کی ایک بڑی مقدار ہے، جو جنسی رابطے اور مضبوط عضو تناسل کو طول دینے کے لیے ضروری ہے۔کیفیر اور دہی سیمینل سیال کے معیار اور مستقبل کی اولاد کی صحت کے لیے ناگزیر ہیں۔
سمندری غذا
زیادہ تر سمندری غذا قدرتی افروڈیزیاک ہیں جو جنس مخالف کی طرف کشش کو بڑھاتے ہیں اور مضبوط عضو تناسل کو فروغ دیتے ہیں۔سمندری غذا کا باقاعدگی سے استعمال تولیدی اعضاء کے کام کو بہتر بناتا ہے اور پوری طاقت کو فروغ دیتا ہے۔فہرست میں شامل ہیں:
- سیپ
- گھونگا؛
- کیکڑے
- squids
- آکٹوپس؛
- mussels
مچھلی کی سمندری اقسام ان کے لیے مفید ہیں - میکریل، سالمن، چم سالمن۔
لہسن کا ٹکنچر
طاقت کے لوک علاج میں افروڈیسیاک سے متعلق مختلف مسالیدار اجزاء شامل ہیں۔ہمارے عرض البلد میں لہسن بہت مقبول ہے جسے مختلف پکوانوں میں شامل کیا جا سکتا ہے یا اس سے خصوصی ادویات تیار کی جا سکتی ہیں۔یہ ٹکنچر مردوں کے لیے مفید ہے:
- لہسن کے 2 لونگ کاٹ لیں، 100 ملی لیٹر ابلا ہوا پانی ڈالیں؛
- 14 دن کے لئے ایک تاریک، بند کنٹینر میں اصرار؛
- کھانے سے قطع نظر، فی دن 1 چائے کا چمچ لیں۔
خشک میوہ جات کا مرکب
اسے تیار کرنے کے لئے، آپ کو 100 گرام کی ضرورت ہے:
- prunes
- خشک خوبانی؛
- انجیر
- کشمش
پھلوں میں ایک کھانے کا چمچ دار چینی اور چینی، آدھا چائے کا چمچ الائچی، 2-3 لونگ کے پھول ڈالیں۔مرکب کو قدرتی خشک سرخ شراب کی بوتل کے ساتھ ڈالا جاتا ہے، ایک ابال لایا جاتا ہے اور 20-30 منٹ کے لئے کھلے ڈھکن کے نیچے ہلکی آنچ پر پکایا جاتا ہے، جس کے بعد اسے تقریباً آدھے گھنٹے کے لیے بند کر دیا جاتا ہے۔نتیجے میں گارا ایک چمچ میں دن میں تین بار لیا جاتا ہے۔
اجوائن
مردانہ طاقت کا ایک مؤثر ترین علاج اجوائن ہے، کیونکہ۔اس میں مردانہ اینڈروجن سے ملتے جلتے مادے ہوتے ہیں جو libido کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں، جو اسے افروڈیسیاک بناتا ہے۔سبزیاں کھا سکتے ہیں:
- آزادانہ طور پر تازہ؛
- سلاد، نمکین میں شامل کریں؛
- اس میں سے رس نچوڑ لیں؛
- سائیڈ ڈش کے طور پر استعمال کرتے ہوئے، میشڈ آلو میں ابالیں اور مٹائیں۔
یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ اجوائن میں تمام اجزاء خوردنی اور یکساں طور پر مفید ہیں: پتے، تنا اور جڑ۔
تھرمل پروسیس شدہ ٹماٹر
ٹماٹر، اپنے طور پر سینکا ہوا یا سٹو یا مین ڈش کے حصے کے طور پر، مردوں کی صحت کے لیے ایک بہترین پروڈکٹ ہے۔یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ ٹماٹروں میں گرمی کے علاج کے دوران، خاص مادہ بنتے ہیں جو جینیٹورینری نظام کے مناسب کام کے لئے ضروری ہیں، مرد اینڈروجن کی ترکیب.
سبزیوں کے سوپ
منشیات کے ساتھ بوڑھے مردوں میں طاقت کا علاج کرنے سے پہلے، آپ کو اس کے مینو کا جائزہ لینا چاہئے اور اس میں معجزاتی سوپ شامل کرنا چاہئے. کھانا پکانے کے لئے آپ کو ضرورت ہو گی:
- ہڈی پر گوشت کو ہلکی آنچ پر 1-1. 5 گھنٹے تک ابالیں۔
- شوربے میں باریک کٹی پیاز، گرے ہوئے شلجم اور گاجر شامل کریں؛
- آدھے گھنٹے بعد باریک کٹی ہوئی سبزیاں پیش کی جاتی ہیں۔
پکوان معتدل گرم کھایا جاتا ہے، کھٹی کریم کے ساتھ پکایا جاتا ہے۔شوربہ بنانے کے لیے بہترین مصنوعات گائے کا گوشت، خرگوش یا ترکی ہیں۔
سمندری بکتھورن
اس درخت کے پھل کسی بھی شکل میں اور کسی بھی عمر میں مفید ہیں۔مندرجہ ذیل ذرائع کا استعمال کیا جاتا ہے:
- تیل - ڈریسنگ سلاد، نمکین؛
- دیگر سبزیوں، پھلوں کے رس کے ساتھ ملا رس؛
- شہد کے ساتھ پسے ہوئے بیر سے چائے؛
- پھل جام.
چائے بنانے کے لیے آپ کو ضرورت ہو گی:
- بیر کے 3 چمچوں کو میش کریں اور 0. 5 لیٹر ابلا ہوا پانی ڈالیں۔
- 30 منٹ اصرار کریں، دباؤ؛
- دو مقدار میں صبح و شام ایک چائے کا چمچ شہد ملا کر پی لیں۔
سمندری بکتھورن سے لوک علاج طاقت بڑھانے اور ٹیسٹوسٹیرون کے سراو کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
انڈے
بٹیر یا چکن - وہ مرد کی خوراک کے لئے ناگزیر ہیں. بٹیر کو تازہ کرنے کی اجازت ہے، کیونکہ. وہ سالمونیلا بیکٹیریا کے لیے حساس نہیں ہیں، چکن کو گرمی کے علاج کا نشانہ بنایا جانا بہتر ہے۔مردوں کی صحت کے لیے ایک بہترین ڈش ٹماٹر اور جڑی بوٹیوں کے علاوہ آملیٹ ہے۔
دودھ کی بنی ہوئی اشیا
دودھ کو مضبوط جنس کے نمائندوں کے لئے سب سے زیادہ مفید مصنوعات سمجھا جاتا ہے، لیکن 25 سال سے زیادہ عمر کے تمام لوگوں نے اسے جسم سے مناسب طریقے سے جذب نہیں کیا ہے۔لہذا، ایسی مصنوعات کو ترجیح دینا بہتر ہے:
- koumiss
- قدرتی دہی؛
- کیفیر
- ایران
- پنیر؛
- دہی دودھ؛
- خمیر شدہ بیکڈ دودھ؛
- سخت پنیر؛
- ھٹی کریم.
ساگ
کسی بھی قسم کی سبزیاں مردانہ جسم پر مثبت اثرات مرتب کرتی ہیں، اس لیے اسے سال بھر تمام پکوانوں میں شامل کیا جا سکتا ہے۔خاص بات:
- اجمودا - ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو منظم کرتا ہے؛
- پالک - خون کی گردش کو معمول بناتا ہے؛
- cilantro - دل اور خون کی شریانوں کے کام کو بہتر بناتا ہے، libido میں اضافہ کرتا ہے۔
سبز پیاز، ڈل، سلاد، ارگولا اندرونی اعضاء کو وٹامنز اور مائیکرو عناصر فراہم کرنے میں مدد کریں گے۔
Kegel مشقیں
جمناسٹکس کا مقصد ناف-کوکیجیل پٹھوں کو مضبوط بنانا ہے، جس کی صحت پر پورے جینیٹورینری نظام کا کام انحصار کرتا ہے۔ورزش پر مشتمل ہے:
- شرونیی فرش کے پٹھوں کا مستقل تناؤ اور آرام؛
- کشیدگی کے وقفوں میں بتدریج اضافہ؛
- روزانہ کے نقطہ نظر کی تعداد میں اضافہ.
لہذا، آپ جس پٹھوں کی تلاش کر رہے ہیں اسے تلاش کرنا آسان ہے: جب آپ بیت الخلاء جاتے ہوئے پیشاب کی ندی کو روکنے کی کوشش کریں گے تو یہ تناؤ بڑھ جائے گا۔میں 3-5 سیکنڈ کے لیے بیت الخلا جانے سے باہر PC کے پٹھوں کو تناؤ کی کوششوں کے ساتھ جمناسٹک شروع کرتا ہوں۔
اس وقت کے بعد 130-45 سیکنڈ تک بڑھ جاتا ہے اور ایک منٹ تک لایا جاتا ہے۔تجربہ کار، تربیت یافتہ مردوں کے لیے یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ تیز، قلیل مدتی تناؤ اور آرام کے متبادل کے ساتھ، اور ہر موقع پر خود تربیت کریں - گھر پر، سڑک پر، کام پر، وغیرہ۔
جسمانی ثقافت
اسکول سے واقف کلاسیکی مشقیں طاقت کو تیزی سے اور طویل عرصے تک مضبوط کرنے کا بہترین طریقہ ہیں۔سب سے زیادہ مؤثر کی فہرست میں شامل ہیں:
- گہری squats؛
- گھٹنوں کو کندھے کی سطح تک اٹھانا؛
- پریس سوئنگ؛
- کشتی
- شرونی کی گردش؛
- برچ
- موٹر سائیکل
- قینچی.
یہ تمام مشقیں، نیز دوڑنے، تیراکی، اسکیئنگ اور دیگر، شرونیی اعضاء کو خون کی فراہمی کو بہتر کرتی ہیں، یعنیان کی صحت اور کام پر مثبت اثر پڑتا ہے۔
قددو
طاقت بڑھانے کا بہترین لوک علاج جو صرف 3 دن میں مردانہ طاقت کو بہتر بنا سکتا ہے کدو کے بیجوں والی ترکیبیں ہیں۔بیجوں میں مردوں کے لیے ضروری مائیکرو اور میکرو عناصر کی ایک بڑی مقدار شامل ہوتی ہے، اس لیے ان کی سفارش کسی بھی عمر میں کی جاتی ہے۔خاص فائدہ یہ ہیں:
- باریک پسے ہوئے بیج شہد کے ساتھ برابر تناسب میں ملا کر (1-2 چمچ فی دن)؛
- کدو کے بیجوں کا تیل، جو سلاد، نمکین میں شامل کیا جاتا ہے۔
کدو کا گودا طاقت کے لیے کم مفید ہے لیکن مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے، دل اور خون کی شریانوں کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
نٹل
اس پودے کے پتے لوک ادویات میں کئی طریقوں سے استعمال ہوتے ہیں، سب سے زیادہ مقبول انفیوژن ہے۔کھانا پکانے کے لیے:
- 100 جی تازہ دھوئے اور خشک پتے 300 ملی لیٹر ابلے ہوئے پانی میں ڈالے جاتے ہیں، 8-12 گھنٹے کے لیے اصرار کیا جاتا ہے۔
- کھانے سے پہلے 100 گرام دن میں تین بار فلٹر کریں اور پی لیں۔
سلاد پتیوں سے تیار کیے جاتے ہیں، کٹے ہوئے سوپ، مین ڈشز، سائیڈ ڈشز میں شامل کیے جاتے ہیں۔نٹل کے فوائد libido اور طاقت کو بڑھانے کے لئے ہیں.
ادرک
اس پودے کی جڑ ایک قدرتی افروڈیسیاک ہے، خاص طور پر شہد کے ساتھ مل کر مفید ہے۔مکسچر کو تیار کرنے کے لیے، ایک باریک grater پر کٹی ہوئی جڑ کو شہد کی مکھیوں کے پالنے والے پروڈکٹ کے ساتھ 1: 2 کے تناسب میں ملایا جاتا ہے، دن میں 3 بار آدھا چائے کا چمچ لیا جاتا ہے۔
ہربل چائے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔اس آلے کا جنسی طاقت اور جسم کے دفاع پر یکساں طور پر مثبت اثر پڑتا ہے۔
Ginseng ٹکنچر
Ginseng ایک قدیم پودا ہے، جس کی فائدہ مند خصوصیات مضبوط جنس کے لیے سیکڑوں ہزاروں سال پہلے مشہور تھیں۔جڑ کا ٹکنچر آپ کو بہت سے پیتھالوجیز سے نمٹنے کی اجازت دیتا ہے، بشمول۔- erectile dysfunction کے اظہار. کھانا پکانے کے لیے:
- جڑ کو باریک کاٹا جاتا ہے، 1: 20 کے تناسب میں ووڈکا کے ساتھ ڈالا جاتا ہے۔
- شیشے کے کنٹینر میں تاریک، ٹھنڈی جگہ میں 14 دن اصرار کریں؛
- چھان کر آدھا چمچ صبح و شام کھانے سے پہلے پی لیں۔
Ginseng ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، زندہ، صحت مند اور فعال سپرم کی تعداد میں اضافہ کرتا ہے۔جن مردوں کو حاملہ ہونے میں پریشانی ہوتی ہے ان کے لیے ٹکنچر تجویز کیا جاتا ہے۔اگر اسے خود تیار کرنا ممکن نہیں ہے تو، آپ فارمیسی میں تیار شدہ مصنوعات خرید سکتے ہیں۔
لال مرچ اور اجمودا کا مرکب
ان پودوں کی جڑوں کو خشک کر کے پاؤڈر بنا دیا جاتا ہے۔مصنوعات کے مساوی تناسب کو ابلتے ہوئے پانی کی ایک ہی مقدار میں ڈالا جاتا ہے اور 10-15 منٹ تک انفیوژن کیا جاتا ہے۔چائے کے بجائے نتیجے میں مشروب پیئے۔
شفا بخش جڑی بوٹیاں
مردانہ طاقت کے لیے ایسی دواؤں کی جڑی بوٹیوں کا ادخال اور کاڑھنا مفید ہے:
- thyme - پانی کے ساتھ پھول ڈالیں (1: 2)، 8-12 گھنٹے اصرار کریں، دن میں 2-3 بار پیئیں؛
- سینٹ جان وورٹ - پھولوں کو 10 منٹ (1: 3) کے لئے ابالیں، رات بھر چھوڑ دیں، دن میں تین بار 50 ملی لیٹر پی لیں۔
- calamus - پسی ہوئی جڑ (2 کھانے کے چمچ) ووڈکا (150 ملی لیٹر) ڈالیں، 3 دن اصرار کریں، صبح اور شام 10 قطرے لیں۔
- lungwort - 20 گرام پھولوں کو ابلتے ہوئے پانی (200 ملی لیٹر) کے ساتھ ڈالا جاتا ہے، ایک چوتھائی گھنٹے کے لئے چھوڑ دیا جاتا ہے اور چائے کی طرح پیا جاتا ہے۔
سرسوں کا پلاسٹر
سرسوں کے پلاسٹر کا ایک کمپریس، جو پیروں پر رکھا جاتا ہے، جسم کے نچلے حصے میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنائے گا اور جینیٹورینری نظام کے اعضاء کے کام کو معمول پر لائے گا۔پٹی کو گرم پانی میں ڈوبا جاتا ہے، ٹانگوں پر لگایا جاتا ہے، اوپر لپیٹا جاتا ہے (گرم موزے پہننے کے لیے کافی ہے) اور 10-15 منٹ کے لیے چھوڑ دیا جاتا ہے۔
طریقہ کار کے اختتام پر، پاؤں گرم، اور پھر ٹھنڈے پانی سے دھوئے جاتے ہیں۔پھر احتیاط سے ٹیری تولیہ سے رگڑیں۔
کسی بھی لوک طریقہ میں ایک بہترین اضافہ صحت مند طرز زندگی، ورزش اور مناسب تغذیہ ہوگا۔