اگر مرد تکلیف ، درد ، مختلف بیماریوں اور عوامل کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے تو ، مرد کے ذریعہ قابو نہیں پایا جاتا ہے تو مردوں میں بڑھتی ہوئی قوت ایک روگولوجی بن سکتی ہے۔لیکن زیادہ تر معاملات میں ، مضبوط جنسی تعلقات کے نمائندوں کے درمیان اس اصطلاح کو ریاست کہا جاتا ہے جب کوئی شخص طویل المیعاد اور اعلی درجے کی جنسی جماع کرنے کے لئے تیار ہو ، انزال اور عضو تناسل میں دشواری کا سامنا نہ کرے ، مباشرت سے اخلاقی اطمینان حاصل کرتا ہے اور اس کے ساتھی کو ایک اچھا orgasm دے سکتا ہے۔
زیادہ تر اکثر ، مردانہ طاقت تناؤ ، جسمانی اور ذہنی تھکاوٹ ، گھر میں اور کام پر نامناسب حالات ، جسم میں مختلف ناکامیوں اور بیماریوں ، زیادہ وزن ، عمر سے متعلقہ تبدیلیاں اور بہت ساری دیگر عوامل کے پس منظر کے خلاف کم ہوتی ہے۔آئیے یہ معلوم کریں کہ کون سی دوائیں مردوں میں طاقت بڑھا رہی ہیں اور قدرتی انداز میں کس طرح مثبت اثر حاصل کرسکتی ہیں۔
کیا طاقت بڑھاتا ہے
جب اس سوال کا جواب دیتے ہیں کہ کس طرح مردوں میں طاقت اور تیزی سے اضافہ کیا جا. تو ، ماہرین مربوط نقطہ نظر کی ضرورت کے بارے میں بات کرتے ہیں۔اس طرح کے طریقوں کی ایک بہت بڑی تعداد موجود ہے ، لیکن ان سب کو کئی گروپوں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔
- بڑھتی ہوئی قوت کے حصول کے قدرتی طریقوں ، بشمول ایک فعال صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا ، متوازن غذائیت اور نیند اور بیداری کو معمول بنانا۔
- خاص آلات کا استعمال جیسے پروسٹیٹ مساجرین اور ویکیوم سلنڈر؛
- ادویات اور ہومیوپیتھک علاج ، گولیاں اور کیپسول ، انجیکشن ، مرہم ، قطرے ، جیل اور دیگر کی شکل میں غذائی سپلیمنٹس کا استعمال۔
- جب دیگر تمام طریقوں پر مطلوبہ اثر نہیں ہوتا ہے تو سرجیکل ایمپلانٹس کا استعمال۔
طاقت بڑھانے کے قدرتی طریقے
قدرتی طریقوں سے مردوں میں طاقت بڑھانے کا طریقہ سیکھنے کے ل you ، آپ کو صحت مند طرز زندگی کے بنیادی اصولوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔یہ آپ کی زندگی میں ان کا مشاہدہ اور فعال تعارف ہے جو انسان کو صحت مند اور زیادہ لچکدار بنانے ، عضو تناسل کے دوران احساسات اور استحکام کو بہتر بنانے میں مدد دے گا۔
لہذا ، طاقت بڑھانے اور قوت مدافعت کو مستحکم کرنے کے لئے ، ماہرین تجویز کرتے ہیں:
- اعتدال میں ورزش کریں۔انتہائی شدید جسمانی سرگرمی قوت اور جیورنبل میں کمی کے ساتھ ساتھ بیٹھے ہوئے طرز زندگی میں بھی جاتی ہے۔آپ کو کسی بھی کھیل میں اچھے کوچ کی نگرانی میں ہفتے میں 2-4 بار مشق کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، مثلا، تیراکی ، کارڈیو ، ٹہلنا ، ریسلنگ۔
- متوازن غذا کھائیں۔آپ کو دن میں 4-5 بار کھانے کی ضرورت ہے۔اس صورت میں ، غذا میں وٹامن ، معدنیات ، امینو ایسڈ ، اور فائبر سے بھرپور ہونا چاہئے۔ایک آدمی کے ل food ، کھانے میں وٹامن ای ، اے ، گروپ بی ، سی کی موجودگی اہم ہے۔ زنک ، سیلینیم ، میگنیشیم اور مینگنیج ، آئرن ، گندھک۔اور بہتر ہے کہ کچھ مصنوعات کو غذا سے مکمل طور پر خارج کردیں۔یہ ناشتے ، فاسٹ فوڈ ، تمباکو نوشی کا گوشت اور پیسٹری ، تلی ہوئی کھانوں کے علاوہ کھانے کی چیزیں ہیں جن میں ذائقہ ، بچاؤ اور رنگ شامل ہیں۔
- پانیطاقت پر بھی بہت بڑا اثر پڑتا ہے۔ہر دن 2-3 لیٹر پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔اعتدال پسندی میں تھوڑی مقدار میں گرین اور بلیک چائے اور معیاری کافی کو تکلیف نہیں ہوگی۔لیکن الکحل ، میٹھا سوڈا ، انرجی ڈرنکس طاقت میں اضافہ کے دشمن ہیں۔
- غصہ ، پانی کے علاج اور سورج کا دن ،غسل خانوں اور سونوں کا دورہ کرنے کے ساتھ ساتھ قوت مدافعت کے نظام کو مستحکم کرنے کے ل procedures دیگر طریقہ کار کا قوت پر مثبت اثر ہوگا۔لیکن یہاں یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اعتدال میں ہر چیز اچھی ہے۔ہاں ، اور اس طرح کے طریقہ کار کو انجام دینے میں بہت سارے تضادات ہیں ، مثال کے طور پر ، آپ قلبی امراض کی موجودگی میں بھاپ غسل یا سونا نہیں لے سکتے ہیں۔
- بری عادتوں کا رد۔سگریٹ نوشی اور الکحل قوت کو بہت نقصان پہنچاتے ہیں ، عام صحت اور استثنیٰ کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں۔تم جتنی جلدی تمباکو نوشی اور شراب نوشی کو روکنے کے لئے کہتے ہو ، اتنا ہی اچھا محسوس ہوگا۔
- اپنی صحت سے باخبر رہنا۔ماہرین کے ذریعہ سے بچاؤ والے امتحانات بہت ساری بیماریوں کی بروقت شناخت اور صحت کے نتائج کے بغیر ان کا علاج کرنے میں معاون ثابت ہوں گے۔اس کے علاوہ ، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ وزن زیادہ نہیں ہے ، کیونکہ ہر ایک کلو گرام تمام اعضاء اور سسٹم پر ایک اضافی بوجھ ہے ، نیز اس کے ساتھ ہی عضو تناسل میں کمی کا خطرہ بڑھتا ہے۔
- باقاعدگی سے جنسی زندگی گزاریں۔اعتدال میں صرف مستحکم سیکس ہی آپ کو ہمیشہ "مکمل مسلح" رہنے کی اجازت دے گی۔اپنے ساتھی کے ساتھ وفادار ہونا بھی ضروری ہے۔اس سے آپ غیر ضروری جوش و خروش سے بچ سکیں گے اور جنسی عمل کے دوران زیادہ سے زیادہ خوشی حاصل کریں گے۔
ان تمام سفارشات کی تعمیل میں صرف ایک مربوط نقطہ نظر ہی بڑھتی ہوئی قوت کو حاصل کرنے میں معاون ہوگا۔اگر آپ صرف اپنے ڈاکٹر کے مشورے سے گولی لیتے ہیں یا اپنے آپ کو منتخب کرتے ہیں تو آپ کو مطلوبہ اثر نہیں مل سکتا ہے۔اس کے علاوہ ، خود ادویات خراب صحت کا باعث بن سکتی ہے۔
طاقت میں اضافے کے ل drugs منشیات اور غذائی سپلیمنٹس کا استعمال
مردوں میں طاقت بڑھانے والی مشہور دوائیوں میں سے ، یہ قابل توجہ ہے:
- حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ادویات ، فارمیسی میں فروخت؛
- پرسکون اور دباؤ کے اثرات کو ختم کرنے کے لئے منشیات، زیادہ کام، overvoltage؛
- عضو تناسل اور شرونی اعضاء کو خون کی فراہمی کو بہتر بنانے کے لئے۔
- ہومیوپیتھک کی تیاریوں میں قدرتی ساخت کے ساتھ عمومی تقویت اور امیونوسٹیمولیٹنگ اثر ، کام کی طاقت اور قوت میں اضافہ۔
- سپلیمنٹس جس کا مقصد عضو تناسل اور دیگر "مرد" مسائل کو روکنا اور اسے ختم کرنا ہے۔
- وٹامن اور معدنی احاطے اور دیگر دوائیں جو مجموعی طور پر صحت کو بہتر بنانے ، استثنیٰ کو مستحکم کرنے اور معمول کے کھڑا کرنے اور الوداع کے لئے ضروری غذائی اجزاء کی کمی کی تلافی کے لئے ڈیزائن کی گئیں ہیں۔
طاقت کے ل drugs منشیات کا استعمال
تعمیراتی تحریک کو منسلک کرنے والی دوائیں میں بہت سارے چنار والی دوائیں اور ان کی جنرک شامل ہیں۔جو منشیات مردوں میں استعداد بڑھاتی ہیں اور کئی گھنٹوں تک کام کرتی ہیں ، ان میں ٹیسٹوسٹیرون کی بنیاد پر بنی ہارمونل دوائیں بھی منسوب کی جاسکتی ہیں۔ان سب میں متعدد متضاد اور ممکنہ ضمنی اثرات ہیں ، لہذا انھیں ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی لیا جاسکتا ہے۔
منشیات کی فہرست جو مردوں میں طاقت بڑھاتی ہیں اور ہومیوپیتھک ہیں ان میں طرح طرح کے علاج شامل ہیں۔ان کا عمل نرم اور زیادہ سنجیدہ ہے ، لیکن صحیح اور باقاعدگی سے استعمال ہونے پر مطلوبہ اثر بھی ملتا ہے۔
بڑھتی ہوئی قوت کے لئے غذائی سپلیمنٹس کی خاص مانگ ہے ، کیونکہ ان میں کچھ متضاد ہیں ، قطعی یا جزوی طور پر قدرتی ترکیب ، نہ صرف جینیٹورینری نظام کے کام کرنے پر ، بلکہ اس کے پورے جسم پر ایک ہلکا اثر پڑتا ہے۔یہ فنڈز پرانی ترکیبوں کی بنیاد پر بنائے گئے ہیں ، لیکن جدید ٹیکنالوجیز اور ترقیات کے استعمال سے۔ان میں سے بیشتر نے طبی تعلیم حاصل کی ہے اور ان میں معیار کی تمام ضروری سند اور دستاویزات ہیں جو حفاظت کی تصدیق کرتی ہیں۔
لیکن انفرادی طور پر ہر آدمی کے ل increased بڑھتی ہوئی قوت کے ل diet غذائی سپلیمنٹس اور ہمیشہ مطلوبہ اثر نہیں دیتے ہیں ، یا وہ پہلی بار کام نہیں کرتے ہیں۔
< blockquote>کوئی بھی دوا استعمال کرنے سے پہلے ، پہلے آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔سنگین پریشانیوں کی موجودگی میں صرف ایک ماہر ہی طاقت کو بہتر بنانے یا پیچیدہ علاج کرنے کے لئے کوئی علاج منتخب کرسکتا ہے۔
لوک ترکیبیں استعمال کرنا
آپ لوک ترکیبوں کی مدد سے مختلف عمر کے مردوں میں الوداع اور قوت بڑھا سکتے ہیں ، جن میں سے مندرجہ ذیل خاص طور پر مشہور ہیں۔
- شہد اور نٹ کا مرکب۔گری دار میوے کی متعدد اقسام جیسے اخروٹ ، ہیزلنٹس ، بادام اور مونگ پھلی ، جو برابر تناسب میں لی جاتی ہیں ، قدرتی مائع شہد کے ساتھ مل جاتی ہیں۔آپ کو کئی ہفتوں تک ہر دن ایک چمچ پر ایسا علاج کرنے کی ضرورت ہے۔
- لہسن اور پیاز کھانا۔نیز ، غذائی اجزاء سے مالا مالا ، داریل ، ڈل ، اجمودا ، اجوائن ، سمندری غذا اور دیگر افروڈیسیاکس کی غذا میں شامل ہونے سے قوت میں اضافہ کی سہولت ہے۔
- کھانے میں شامل کرنا ، جینسیینگ ، ادرک ، کیماس کے کاٹھے اور ٹکنچر کا استعمالاور دوسرے مفید پودے۔جڑی بوٹیوں کے کاڑھی اور جانوروں سے کچھ قسم کے پواماس ، مثال کے طور پر ، بیور کے مقعد غدود سے ، مرد کی طاقت کو بحال کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔
مردوں میں بڑھتی ہوئی قوت کو خصوصی جسمانی مشقوں سے سہولت فراہم کی جاتی ہے۔مباشرت کے علاقے میں پٹھوں کی تربیت اس عضو کو مزید کنٹرول کرنے اور اسے مستحکم اور بھر پور بنانے میں ، جنسی جماع کو طول دینے اور orgasm کے احساس کو روشن بنانے میں معاون ہوگی۔
نتیجہ اخذ کرنا
اگر آپ اس سوال کا جواب ڈھونڈ رہے ہیں کہ مردوں میں قوت کیسے بڑھائیں ، تو آپ کو فوری طور پر گولیوں کی طرف رجوع نہیں کرنا چاہئے جو عضو کو تیز کرتی ہیں۔وہ افضل ہیں جب دوسرے علاج اب مدد نہیں کرتے یا ناکافی اثر نہیں دیتے ہیں۔قدرتی طریقوں سے اور قدرتی مصنوعات لے کر ، ایک بار پھر ایک عمدہ احساس اور جنسی جذبات کو محسوس کرنے کے لئے ، ایک اچھا تعمیر اور البیڈو دوبارہ حاصل کرنا ممکن ہے۔
خاص طور پر اگر طاقت میں کمی زیادہ کام ، تناؤ یا کسی ناگوار ماحول کی وجہ سے ہو۔لیکن اگر کئی ہفتوں تک قدرتی اقدامات ، بشمول غذائیت اور نیند کو معمول بنانا ، حالت کو بہتر نہیں بناتے ، اور دیگر پریشان کن علامات ، جیسے درد اور پیشاب کرنے میں دشواری ، عضو تناسل میں اضافے کے ل problems شامل ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر خود ادویات کے بغیر کسی ماہر سے رجوع کرنا چاہئے۔